e-balans

O projekcie

E-balans to program prospołeczny, który ma
przeciwdziałać uzależnianiu się dzieci i dorosłych
od smartfonów, social mediów, gier komputerowych
i innych zagrożeń związanych z rozwojem
technologicznym.

W ramach projektu e-balans.pl chcemy stworzyć platformę
wiedzy dla rodziców i dzieci oraz wdrożyć alternatywne spędzanie
wolnego czasu przez dzieci i dorosłym w oparciu o aktywność
fizyczną rozumianą jako formę ruchu, a niekoniecznie jako chęć
osiągnięcia wybitnych wyników sportowych.

Ile czasu dzieci i młodzież spędzają przed ekranem

Obserwacje opiekunów wskazywały przez pandemią,
że dzieci spędzały przed monitorem komputera lub
smatrfona średnio:

Konsekwencje

Wady wzroku

Ograniczenie czasu poświęconego na oglądanie
telewizji i granie w gry komputerowe jest
konieczne. Trzeba wiedzieć bowiem, że ludzie,
w tym dzieci, widzą trójwymiarowo. Natomiast
obraz telewizyjny i komputerowy jest płaski,
dwuwymiarowy, co wpływa ujemnie na rozwój
narządu wzroku.

Zaburzenia kontaktów międzyludzkich

Gdy dziecko zbyt dużo czasu spędza przed
ekranem, kontakt z ludźmi jest zaburzony. Maluch:

Low dopamine syndrom

Osoby z niskim poziomem dopamine
są bardziej narażone na różnego rodzaju
uzależnienia. Nie masz
też ochoty zmieniać zbyt wiele wokół siebie. Jedynymi rzeczami,
które dają Ci chwilową satysfakcję są te powodujące
szybki pik dopaminy, czyli: alkohol, narkotyki,
hazard, pornografia i w obecnych czasach media
społecznościowe. Jednak ciągła stymulacja
krótkimi i intensywnymi wyrzutami dopaminy
powoduje, że na dłuższą metę jesteś z tego hormonu
całkowicie wypłukany. Może nawet pojawi się
frustracja, agresja i depresja.

Siedzący tryb życia

Lekarze podkreślają, że współczesne pokolenia dzieci
mają za mało ruchu. To jednak
sprawia, że siedzą w nienaturalnej pozycji, krzywią
kręgosłup, a przez to ich wzrok jest skierowany w jeden
punkt. Powoduje to mniejszy zakres akomodacji źrenic
i ich usztywnienie. Siedzący tryb życia w tak młodym
wieku wpływa negatywnie na gospodarkę hormonalną
człowieka, zwłaszcza takiego w okresie dojrzewania.
Coraz więcej dzieci ma kłopoty z otyłością.