3. Mam nadwagę. Ile mogę schudnąć, stosując Waszą metodę w ciągu miesiąca czy kilku miesięcy ?

Dla każdego to będzie zawsze proces indywidualny. Przyjmuje się, że nie powinniśmy tracić na wadze więcej niż ok. 1 kg tygodniowo. Pamiętajmy jednak, że o jakości terapii nie decyduje nigdy ilość zrzuconych w czasie kilogramów. To przy odrobinie samozaparcia potrafimy już zrobić w sposób dowolny. Istotą całego procesu redukcji masy ciała jest więc nie tyle jego tempo, co trwałość zmian. A sprawa nie jest bagatelna. Dla naszego zdrowia lepiej czasem nie rozpoczynać odchudzania, niż po „zrzuceniu” kilkunastu kilogramów, powrócić następnie do wagi pierwotnej. Lepszym więc niż pytaniem „ile”, będzie raczej „czy schudnę w sposób trwały”.

Wszelkie prawa zastrzeżone